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今日の食事

by チャコ姫 at 2017年03月28日 21:55｜うちごはん
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今日の食事

朝ごはん

＊トースト(メロンパン風)
＊チアシードバナナヨーグルト
＊りんご
＊難デキ入りコーヒー


今日の食事

昼ごはん

＊ほうれん草の卵とじ
＊野菜サラダ
＊ごぼうサラダ
＊シーサラダ
＊割り干し大根
＊わかめスープ
＊おかゆ


今日の食事

晩ごはん

＊白滝de味噌ラーメン


お腹いっぱい食べたいから
野菜多めの食事にしたよ(*´-`)

だからこんなにボリュームあるのに
3食で1254kcalしかないんよね♪

でも間食はきっちり食べるけど(๑´ڡ`๑)

今夜も楽しみやわ

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