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今日の食事

by チャコ姫 at 2017年03月21日 21:59｜うちごはん
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今日の食事

朝ごはん

＊トースト(バニラシュガー)
＊チアシードバナナヨーグルト
＊りんご
＊難デキ入りコーヒー


今日の食事

昼ごはん

＊炊き込みご飯
＊割り干し大根
＊味噌汁

ごはん200gで計って
それを2杯食べたんよね(*´-`)

おかげでお腹が苦しくて…(笑)


今日の食事

晩ごはん

＊半玉こぶうどん
＊炊き込みご飯
＊割り干し大根

今度は250gで計って
それを1杯だけ食べたよ(๑´ڡ`๑)

でもそれだけじゃ足りないから
半玉のうどんも作ったんだわ


今日は炭水化物かなり摂取したなぁ

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