*気ままにごはん日記 *

朝ごはん

＊メロンパン風トースト
＊チアシードバナナヨーグルト
＊りんご
＊難デキ入りコーヒー




昼ごはん

＊ミートコロッケ
＊ごぼうサラダ
＊玉子サラダ
＊しいたけの甘辛
＊割り干し大根
＊ごぼうスープ
＊ご飯




晩ごはん

＊おでん(うどん半玉入り)
＊焼酎お湯割り


坐骨神経痛が復活したっぽい(´ω`；)

お尻の左のえくぼのあたりが
昨日あたりから痛くて痛くて…

今日ジムでステッパーしたときは
左のふくらはぎあたりの筋が
引っ張ってる感じで痛かったし…

まだ普通に歩けるけど
そのうち悪化したらどうしよう＿|￣|○