朝ごはん
*オープンサンド(玉子、ごぼう)
*チアシードバナナヨーグルト
*りんご
*難デキ入りコーヒー
昼ごはん
*エビグラタン
*ごぼうサラダ
*魚肉ソーセージ
*割り干し大根
*ごぼうスープ
*おかゆ
晩ごはん
*シーフードカレー
急にカレーが食べたくなったんよね(*´∀`)
具材は簡単にシーフードミックス使ったよ
じゃがいもゴロゴロがいいと母が言うので
レンジで加熱して後から放り込んでみた
キャベツがのってるのはご飯のカサ増しね
これでもご飯200gあるんやけど
カレーのときはもっと食べたいんよ(笑)
でも食べ過ぎになるから
キャベツで我慢してるのよ(つA`)
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